Warum Zufriedenheit so wichtig ist
Überall ruckelt und zuckelt es in unserer Gesellschaft. Alles ist im Wandel. Da können wir schon manchmal selber ganz schön ins Wanken geraten. Geht es dir auch so? Fühlst Du Dich auch manchmal von den Ereignissen im Außen überrannt?
Einfach nur schön: eine Blumenwiese im Sonnenschein. Foto: Engelke
Du wunderst dich bestimmt, warum ich mich zusätzlich dem Thema Persönlichkeitsentwicklung widme.
Ganz einfach: weil’s Spaß macht und ich mich magisch von dem Thema angezogen fühle. Seit fast 20 Jahren forsche ich an meiner eigenen Persönlichkeit. Eine neverending Story.
Erst kürzlich ist mir wieder bewusst geworden, dass ich meine vielfältigen Interessen leben darf, sogar muss, um in meiner Balance zu bleiben. Also heute für dich ein paar Worte zur Zufriedenheit.
Schlüssel zur Zufriedenheit
Kannst du sagen, was dir wirklich Freude bereitet und folgst du ihr oft genug?
Aus Gesprächen weiß ich, dass viele Menschen darauf keine Antwort haben. Der Alltag hält sie in Atem.
Der Freude zu folgen bedeutet reine Selbstfürsorge. Hier liegt, meiner Meinung nach, der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Wir dürfen uns gut um uns kümmern!
Ich möchte Dich ermuntern auf Entdeckungsreise zu Dir zu gehen und Dir Fragen zu stellen.
Erkunde Deine Wünsche und Träume
Diese Reise zu Dir ist kein Luxus, sondern ein notwendiger Weg zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden. Es geht darum, dass Du Dir bewusst Zeit für Dich nimmst, um die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Träume zu erkunden.
Die Forschung hat gezeigt, dass die innere Zufriedenheit einen direkten Einfluss auf die körperliche und mentale Gesundheit hat.
Glückliche Menschen neigen dazu, widerstandsfähiger gegenüber Stress zu sein, haben ein stärkeres Immunsystem und leben im Allgemeinen länger.
Die Expedition zu Dir selbst ist also nicht nur eine Suche nach Glück, sondern auch ein wichtiger Beitrag zu Deiner Gesundheit.
Warum ist Glück so wichtig für die Gesundheit?
Die Natur liefert das schönste Schauspiel. Foto: unsplash
Die Verbindung zwischen Glück und Gesundheit ist tiefgreifend. Glückliche Menschen neigen dazu, optimistischer durchs Leben zu gehen, was sich positiv auf den mentalen Zustand auswirkt.
Für Körper und Geist
Ein positives Mindset kann Stress reduzieren und die Wahrscheinlichkeit von psychischen Erkrankungen verringern.
Die körperliche Gesundheit profitiert ebenfalls: Ein glücklicher Geist fördert einen gesunden Körper.
Die Freisetzung von Endorphinen, auch als Glückshormone bekannt, hat nicht nur eine stimmungsaufhellende Wirkung, sondern stärkt auch das Immunsystem.
Reise zu dir fördert deine Gesundheit
Der Körper ist besser in der Lage, Krankheiten abzuwehren, wenn er von positiven Emotionen durchflutet wird. Die Expedition zu Dir selbst kann somit zu einem wahren Gesundheitsbooster werden.
Die Reise lohnt sich – Schluss mit der Suche im Außen
Viele Menschen empfingen beim Blick aufs Wasser Zufriedenheit. Foto: unsplash
In einer Welt, die oft darauf abzielt, uns zu sagen, was wir brauchen, vergessen wir manchmal, dass die Antworten auf unsere innersten Fragen bereits in uns schlummern.
Die Expedition zu Dir bedeutet, die Suche nach Glück und Zufriedenheit nicht länger im Außen zu betreiben, sondern nach innen zu schauen.
Die Reise zu Dir selbst mag mit Herausforderungen verbunden sein, aber sie ist es wert. Sie ermöglicht nicht nur eine tiefere Verbindung zu Dir selbst, sondern auch ein erfüllteres Leben.
Finde heraus, was Dich wirklich glücklich macht, entdecke Deine Leidenschaften und nähre Deine Seele.
Die Expedition zu Dir ist keine einmalige Reise, sondern ein fortwährender Prozess der Selbstentdeckung. Sie erfordert Achtsamkeit, Zeit für Dich selbst und den Mut, Deine eigenen Wege zu gehen.
Die Belohnungen in Form von innerer Zufriedenheit und verbesserter Gesundheit werden jedoch jede Anstrengung rechtfertigen.
Fazit: Auf zu neuen Ufern!
Entdecke, wer Du wirklich bist, was Dich erfüllt und welche Wege Du gehen möchtest.
Die Zufriedenheit, die Du auf dieser Reise findest, wird nicht nur Dein Wohlbefinden steigern, sondern auch einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit haben.
Mach Dich auf den Weg zu neuen Ufern – zu einem erfüllten und gesunden Leben, und komm in unseren Workshop “Entdeckungsreise zu Dir: Entdecke Deinen Weg zu mehr Zufriedenheit” am Samstag, 2. März 2024, in Bramsche.