Was, wenn alles möglich wäre
Was wäre, wenn in Deinem Leben alles möglich wäre? Das ist meine Lieblingsfrage! Gib mir ein weißes Blatt Papier und einen Stift, und ich male mir mein perfektes Leben aus.
Findest Du es vermessen, Dir darüber Gedanken zu machen und große Träume zu haben? Ich nicht. Ims Gegenteil. Ich macht so viel Spaß, seinen Geist zu weiten und einfach Impulse und Ideen zu folgen.
Tiefer bei Dir ankommen
Foto: unsplash/Brent De Ranter
Ich denke dabei nicht an die Anhäufung der herkömmlichen Status-Symbole - Geld, Haus, Reisen, Auto, Wohnmobil etc.
Ich persönlich träume davon, noch mehr bei mir anzukommen. Mich und meine Persönlichkeit immer weiter, immer tiefer zu erforschen.
Ich habe mich mit Mitte 40 auf eine Reise zu mir selber begeben und Erstaunliches entdeckt. Ich habe gespürt, welche tiefe Bedeutung meine Geschichte, meine Herkunft hat, und dass wir nicht alles glauben dürfen, was man uns erzählt.
Alte Muster und Glaubenssätze
Meine Erkenntnisse und Erfahrungen von dieser Reise will ich unbedingt an Frauen meiner Generation weitergeben.
Ich erlebe häufig, wie sehr wir in alten Mustern und Glaubenssätzen feststecken und verharren. Den Meisten ist es gar nicht bewusst. Erst wenn unser Körper streikt, er mit Migräne, Magen-Darmproblemen, Schwindel und anderen Syptomen reagiert, schauen wir näher hin.
Veränderung fängt bei Dir an
Vielleicht geht es Dir, wie mir vor einigen Jahren. Ich fühlte mich unzufrieden, wollte etwas ändern. Hier startet meine neue Geschichte.
Glaub mir, alles was Du bist und was Du über Dich glaubst, spiegelt sich im Außen. Ich habe z.B immer Chefs in mein Leben gezogen, die von einem wertschätzenden Miteinander nichts hielten.
Schau Dir Deine Lebensbereiche an
Der Job ist nur ein Lebensbereich, den Du Dir mal bewusst anschauen kannst. Läuft es da super - oder wünscht Du Dir Veränderung? Wie steht es um Deine Gesundheit?
Ich möchte Dich ermutigen, genauer hinzuschauen, Dir Fragen zu stellen. Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben!
Nichts ist in Stein gemeißelt.
Du kannst Deine Geschichte verändern!
Wie das geht, dazu erfährst Du künftig immer mehr. Das ist das, wofür ich gehe. Auch ich bin oft am Struggeln, suche heimlich Auswege und würde mich manchmal am liebsten unter einer Decke verstecken.
Transformative Kraft Deiner Geschichte
Ich weiß aber auch, dass das definitiv nicht mein Weg ist, mich unter einer Decke zu verstecken.
Ich bin hier, um gemeinsam mit Dir die transformative Kraft Deiner Geschichte zu entdecken. Ich bin gerade dabei, ein Workshopformat zu entwickeln.
Tipps für den Start
Bis dahin, gebe ich Dir heute ein paar Tipps, wie Du starten kannst, die Kraft Deiner Geschichte zu entdecken.
Reflexion und Akzeptanz
Höhen und Tiefen gehören zum Leben dazu.
Reflektiere darüber, was Du aus Krisen gelernt hast und welche Erfahrungen zu Deinem Wachstum beigetragen haben.
Stärken und Ressourcen
Schau Dir Deine Stärken und Fähigkeiten an, die Dir in schwierigen Situationen geholfen haben.
Denk drüber nach, welche Ressourcen Dir zur Verfügung stehen, um Lösungen zu finden.
Zeige Selbstmitgefühl
Sei freundlich und mitfühlend zu Dir, negative Erfahrungen passieren jedem.
Statt sich selbst zu tadeln, ermutige Dich, sich von diesen Erfahrungen zu erholen und daran zuwachsen
Austausch und Unterstützung
Teile Deine Geschichten mit vertrauenswürdigen Freunden, Familienmitgliedern oder einem Therapeuten
Der externe Blickwinkel kann neue Erkenntnisse und Perspektiven bieten.
Kreatives Schreiben oder Tagebuch führen
Schreiben hilft Dir, Deine Gedanken und Gefühle zu reflektieren.
Versuche, eine positive Wendung oder Lehre aus negativen Erfahrungen zu ziehen
Achtsamkeit und Meditation
Praktiziere Achtsamkeit, um im gegenwärtigen Moment zu leben und die Vergangenheit loszulassen
Lerne zu meditieren, das kann Dir helfen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden.
Sind ein paar Tipps für Dich dabei? Es gibt sicherlich noch viel mehr, was Du tun kannst. Wichtig ist, fang erst einmal an, Dir Zeit für Dich zu nehmen. Das ist sicherlich das Wichtigste für Dich.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Erkunden Deiner Geschichte.